هر سنی برای شروع بدنسازی و ایروبیك مناسب است، به شرطی كه صحیح انجام شود. این ورزش برای سنین مختلف از خردسالان تا بزرگسالان و حتی كودكان استثنایی مفید است و به دلیل حالت ریتمیكی كه دارد در یادگیری حركات به افراد كمك می‌كند.
4 امتیاز + /
0 امتیاز - 1391/08/29 - 10:17 در
mobareze azad
قدرت گرفته توسط شِیرترانیکس
فارسی